虫歯になりやすい習慣
2026.02.18
今日は虫歯になりやすい習慣・原因についてご紹介します！
◯ダラダラ食べ・間食
→常にものを口にしていると、口内が酸性のままで歯が再石灰化されず、常に溶けやすい状態になります。
◯不十分な歯磨き
→1日1回以下の歯磨きや、歯間ブラシ・フロスを使わないケアは磨き残し(プラーク)の原因となります。
◯寝る前の歯磨き不足
→寝ている間は殺菌作用のある唾液が減るため、最も虫歯になりやすい時間帯です。
◯甘い飲料・食生活
→砂糖を多く含むジュースや菓子類を頻繁に摂取する習慣
◯定期検診の不実施
→痛みが出てから歯医者に行く習慣
◯早食い
→よく噛まないため、唾液の分泌が減り、自浄作用が働きにくい
上記によく当てはまる方はいらっしゃいますか？
毎日の習慣から気をつけ、虫歯のない健康な歯を目指しましょう♪
もしかしたら虫歯になっているかも？と不安な方
ぜひ検診や相談のご予約お待ちしております(^^)